lunes, 20 de enero de 2014

“La Sabiduría de la Incertidumbre.” (1ª. Parte) (“La quietud es el primer requisito.”)





¿Qué va a ser de mí…?
¿Qué va a ser de ti…?     ¡No sé…!  ¡No sé…!  ¡No séééé…!

Empezar  a tomar conciencia de que realmente no sé lo qué va a pasar, de que, sinceramente, no tengo ni idea, es lo que viene a presentarnos a la Incertidumbre de la Vida… y eso…  ¡eso nos da miedo!

“¿Qué va a ser de mí…? ¿Qué va a ser de ti…? ¡Miénteme y di que no estoy loco…!”, cantaba Miguel Bosé…

Solemos  reaccionar ante la incertidumbre con ansiedad. Una ansiedad flotante. Un miedo indefinido y desenfocado que nos va invadiendo ante la percepción de un fantasmagórico peligro, el cual pende de un hilo  invisible permanentemente sobre nuestras cabezas.


Miedo indefinido y deseo. Deseo de huir. El deseo de salir a toda costa de esa situación. De escapar. De encontrar la certeza. Un deseo de querer hacer algo y no saber bien el qué. Un deseo compulsivo por recuperar el control. Un control que, en realidad, nunca hemos tenido, pero que creíamos tener. Eso nos llena de inquietud y empezamos a dar golpes de ciego. Golpes desesperados en medio de la oscuridad… hasta que en una de esas… damos con algo a lo que nos podamos agarrar, como a un clavo ardiendo, para intentar protegernos de nuestra vulnerabilidad… … ¡Y vuelta a empezar!

Cada  cosa nueva a la que nos agarramos nos da algo de pan para hoy, pero, sin duda, nos aboca a un hambre más atroz para mañana. Cansados, finalmente, de azotar en el viento y de construir, una y otra vez, espejismos en el aire, que acaban desmoronándose como castillos de arena bajo las primeras olas de la próxima marea, comenzamos a sentirnos impotentes. Un barrunto de impotencia que nos va oprimiendo y deprimiendo el ánimo.



Sin embargo, no por ello habríamos de desesperar. ¡Al contrario! Con la debida atención podremos descubrir que esta apatía derrotista es tan sólo una etapa transitoria, el precio que hemos de pagar para poder ir saliendo de nuestra obsesión compulsiva por el control. ¡Por el presupuesto “control”!  Esta especie de “depresión” no pretende hundirnos en la miseria sino que cumple con una misión fundamental: lo que viene a refrenar es a nuestra hiperactividad desordenada, para que podamos, en algún momento, dejar de dar más palos de ciego en la noche.

“¡La quietud es el primer requisito!” Así rezaba un antiguo proverbio Zen, y la verdad es que contra más pataleas, mas te hundes en los barrizales… La supuesta apatía depresiva  a lo que, en realidad, apunta es hacia un estado de quietud, el cual hemos de saber aguantar. Un cierto estado de vacío, del cual podrá ir saliendo una nueva serenidad. Una serenidad que nos permitirá poder ver las cosas con una mayor calma y perspectiva.


Pero aquí también hemos de estar bien atentos y saber contener la impaciencia. Es preciso mantener una atención despierta y una paciencia serena que nos irá posibilitando el ir viendo la verdad tal como es. Será, precisamente, el mantenernos en un estado de atención plena, sin ningún tipo de escape,  lo que podrá llevarnos a la auténtica Aceptación. El peligro, en cambio, residiría en identificarnos precipitadamente con la sensación de impotencia frustrante y derrotista, con la cual no podremos desembocar nunca en la aceptación liberadora, sino que, como mucho, derivaríamos hacia una falsa aceptación que no pasaría de ser pura  Resignación.

¡Y mantenerse en la resignación representa no haber entendido nada!

                      (Continuará en el siguiente post.)

jueves, 9 de enero de 2014

Encuentro con la Sombra (Curso-Taller de Despertar de la Conciencia).




                                      
                                       ENCUENTRO CON LA SOMBRA.

- Este primer taller del 2014 está dedicado a trabajar un acercamiento a lo inconsciente.

- La "Sombra" es un concepto central de la Psicología Analítica, de Jung.
- El encuentro con nuestro "Lado Oscuro", su reconocimiento y su integración son pasos imprescindibles en   el proceso de despertar y  expansión de la Conciencia.
-Sin la aceptación de nuestro "Lado Oscuro" es imposible el equilibrio y la auténtica Salud. En palabras de Jung: "Uno no se ilumina imaginando figuras de luz, sino haciendo consciente la oscuridad."
-Por su parte, Assaglioli, el creador de la Psicosíntesis y pionero de la Psicología Transpersonal, escribió: "Aquellos que sinceramente aceptan la exploración de sus sombras, están ofreciendo a este planeta el servicio más valioso."




CURSO-TALLER:

EL DESPERTAR DE LA CONCIENCIA.


El Curso-Taller de Despertar de la Conciencia representa un itinerario a recorrer durante la temporada 2013-14, el Primer Viernes de cada mes.

Un recorrido para realizar con el cuerpo, la mente y el corazón. Supone un encuentro con “el camino de  vuelta”, el cual nos va acercando a un conocimiento profundo de nosotros mismos.

En el Curso-Taller, las reflexiones teóricas se complementan con ejercicios vivenciales de Atención Plena, Meditación, Conciencia Sensorial, Ingesta Consciente, Biodanza y Musicoterapia, entre otros.

Si bien, en su conjunto, el Curso-Taller mantiene una continuidad y consistencia interna, para dar una visión más global e íntegra de lo transpersonal, cada Taller mensual representa una unidad y puede asistirse, de forma puntual, a los que se prefiera.




Fecha del taller de la SOMBRA:   Viernes, 17 de enero de 2014
Lugar: Can Rosich (Pineda)
Horario: de 17 a 21 h.
Imparte:  Lauren Sangall  (Psicoterapeuta)
Precio: 30 €  (incluye consumición de coktail en la tertulia de despedida).
Materiales necesarios: ropa cómoda, zapatillas, esterilla y cojín.           


Contacto para reservas: Tel. 93 751 63 54   
                                     e-mail: laurensangall@gmail.com